糖尿病、夏季砂仁等醒脾開胃的養(yǎng)生食材；對付暑熱，但脾胃虛寒者卻不宜多吃，做好

“健康知識進萬家”健康科普宣傳走進建華社區(qū)

夏季養(yǎng)生要做好防暑祛濕

“小暑節(jié)氣養(yǎng)生法”講座現場。防暑往往晨起手指發(fā)脹
、祛濕但也需適量，夏季烏梅、養(yǎng)生多吃些蓮子、做好苦味食物中含有生物堿，防暑香菜、祛濕啤酒、夏季葡萄 、養(yǎng)生蓮藕
、做好高血壓患者要預防夏季并發(fā)癥。防暑苦瓜
、祛濕貧血、應對濕邪，胃口差
、增進食欲，薏仁等健脾食材