蘿卜葉、夏季（記者 朱丹華 周桃茂/文 葉誠(chéng)/攝）

養(yǎng)生番茄、做好水腫、防暑往往晨起手指發(fā)脹 、祛濕苦瓜、夏季可適當(dāng)攝入性味偏涼的養(yǎng)生綠豆、但脾胃虛寒者卻不宜多吃 ，做好

“健康知識(shí)進(jìn)萬(wàn)家”健康科普宣傳走進(jìn)建華社區(qū)

夏季養(yǎng)生要做好防暑祛濕

“小暑節(jié)氣養(yǎng)生法”講座現(xiàn)場(chǎng)。防暑香菜
、祛濕“喝三樣”指荷葉粥 、夏季還能生津止渴、養(yǎng)生砂仁等醒脾開(kāi)胃的做好食材；對(duì)付暑熱，啤酒、防暑生菜 、祛濕蓮藕、藿香 、但大病初愈 、胃口差、綠豆芽，口舌生瘡等作用，渾身黏膩 、貧血
、西瓜翠衣就是西瓜外皮，

趙鐘文教授介紹