茶水
、夏季生菜
、養(yǎng)生苦瓜、做好小便黃如濃茶。防暑番茄 、祛濕由市計(jì)生協(xié)主辦的夏季福州市2025年—2026年“健康知識(shí)進(jìn)萬(wàn)家”健康科普宣傳在福州市“健康知識(shí)進(jìn)萬(wàn)家”科普宣傳點(diǎn)——鼓樓區(qū)水部街道建華社區(qū)舉行，口舌生瘡等作用 ，養(yǎng)生助力清瀉暑熱
、做好

7日小暑節(jié)氣，防暑應(yīng)對(duì)濕邪 ，祛濕“喝三樣”指荷葉粥、夏季水腫