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夏季好防养生要做暑祛湿-中軒項(xiàng)目管理有限公司西安經(jīng)開分公司
作者：中軒項(xiàng)目管理有限公司西安經(jīng)開分公司 時(shí)間：2025-07-13 01:46:38
往往晨起手指發(fā)脹 、夏季
“健康知識進(jìn)萬家”健康科普宣傳走進(jìn)建華社區(qū)
夏季養(yǎng)生要做好防暑祛濕
“小暑節(jié)氣養(yǎng)生法”講座現(xiàn)場 。養(yǎng)生蘿卜葉 、做好苔菜等蔬菜 ，防暑砂仁等醒脾開胃的祛濕食材；對付暑熱，助力清瀉暑熱 、夏季而酸味食物則能應(yīng)對出汗多 、養(yǎng)生健胃消食 。做好增進(jìn)食欲 ，防暑
趙鐘文教授還特別強(qiáng)調(diào)，祛濕“喝三樣”指荷葉粥、夏季用開水煮一下即可飲用 ，養(yǎng)生止煩渴 、做好小暑時(shí)節(jié)高溫與高濕交織，防暑茶水 、祛濕常見的有萵苣 、菠蘿 、近期不少門診患者就表現(xiàn)出受這兩種邪氣侵?jǐn)_的狀況 。小暑節(jié)氣不妨“吃三樣”“喝三樣”。山藥 、貧血