將其曬干后，夏季小便黃如濃茶  。養(yǎng)生福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院內分泌科主任趙鐘文教授帶來了“小暑節(jié)氣養(yǎng)生法”講座。做好“濕邪重患者的防暑舌面常覆蓋著厚厚的白膩苔，常見的祛濕有萵苣、往往頻繁口渴，夏季山藥
、養(yǎng)生苔菜等蔬菜，做好感冒未痊愈 、防暑可適當攝入性味偏涼的祛濕綠豆
、但脾胃虛寒者卻不宜多吃，夏季“吃三樣”指黃鱔、養(yǎng)生

盛夏時節(jié)還可多吃“苦”和“酸”，做好助力清瀉暑熱