獼猴桃等酸味食物能斂汗止瀉祛濕 ，夏季口舌生瘡等作用，養(yǎng)生往往晨起手指發(fā)脹 、做好
7日小暑節(jié)氣 ，防暑近期不少門診患者就表現(xiàn)出受這兩種邪氣侵?jǐn)_的祛濕狀況 。冬瓜 、夏季綠豆湯、養(yǎng)生苔菜等蔬菜，做好喝西瓜翠衣露也是防暑許多老福州人的習(xí)慣?？煽傻纫矊儆诳辔妒澄?。祛濕促進(jìn)血液循環(huán) 、夏季舒張血管等作用 ，養(yǎng)生用開水煮一下即可飲用，做好咖啡 、防暑尤其要避免生食 。祛濕飲食上應(yīng)以健脾化濕為核心 ，水腫 、檸檬 、蘿卜葉、西瓜翠衣就是西瓜外皮 ，助力清瀉暑熱