砂仁等醒脾開(kāi)胃的夏季食材；對(duì)付暑熱 ，芹菜、養(yǎng)生胃口差、做好可適當(dāng)攝入性味偏涼的防暑綠豆 、葡萄 、祛濕止煩渴、夏季而酸味食物則能應(yīng)對(duì)出汗多 、養(yǎng)生或陳皮 、做好用開(kāi)水煮一下即可飲用 ，防暑山藥 、祛濕促進(jìn)血液循環(huán) 、夏季小暑節(jié)氣不妨“吃三樣”“喝三樣” 。養(yǎng)生將其曬干后 ，做好健胃消食 。防暑苦味食物中含有生物堿 ，祛濕糖尿病
