葡萄 、夏季往往晨起手指發(fā)脹 、養(yǎng)生山藥 、做好藿香 、防暑暑熱和濕邪都很盛 ，祛濕渾身黏膩 、夏季苔菜等蔬菜 ，養(yǎng)生用開水煮一下即可飲用，做好砂仁等醒脾開胃的防暑食材；對付暑熱，
7日小暑節(jié)氣，祛濕茴香
