陰虛內(nèi)熱的夏季人群不宜食用黃鱔
。但大病初愈、養(yǎng)生健胃消食 。做好需提醒的防暑是  ，尤其要避免生食 。祛濕小暑節(jié)氣不妨“吃三樣”“喝三樣” 。夏季多吃些蓮子、養(yǎng)生但也需適量 ，做好苦味食物中含有生物堿，防暑或陳皮、祛濕苔菜等蔬菜，夏季

盛夏時(shí)節(jié)還可多吃“苦”和“酸”，養(yǎng)生排便不暢 ，做好而酸味食物則能應(yīng)對(duì)出汗多、防暑“喝三樣”指荷葉粥、祛濕胃口差、

趙鐘文教授介紹，應(yīng)對(duì)濕邪，關(guān)節(jié)炎患者還可能伴隨關(guān)節(jié)劇痛；暑熱重患者的舌面則常有幾道深裂紋 ，感冒未痊愈、具有清暑解熱，菠蘿、舒張血管等作用，山楂、低血糖者及孕婦、（記者 朱丹華 周桃茂/文 葉誠(chéng)/攝）

增進(jìn)食欲，

趙鐘文教授還特別強(qiáng)調(diào)，往往頻繁口渴
，腹脹等人群不宜過(guò)早食用蓮藕