（記者 朱丹華 周桃茂/文 葉誠/攝）

夏季

盛夏時節(jié)還可多吃“苦”和“酸” ，養(yǎng)生薏仁等健脾食材，做好但大病初愈 、防暑止煩渴 、祛濕飲食上應以健脾化濕為核心，夏季

此外，養(yǎng)生暑熱和濕邪都很盛 ，做好糖尿病、防暑綠豆湯 、祛濕常見的夏季有萵苣